辣白菜(朝鲜语:kimqi)是一种朝鲜族的传统发酵食品,特点是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。
白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
辣白菜不怕放,放酸了可以炒五花肉、炒土豆片、辣白菜炒饭、排骨炖辣白菜、还可以做馅儿包饺子、包子都可以,还可以做太多了,就不一一说了。
1.白菜2棵;
2.蒜3头、姜1小块;
3.梨2个、苹果1个;
4.鲜红辣椒8两-1斤;
5.白洋葱1个(小的);
6.腌制盐;
7.白菜中间切开,一分为二,白菜特别大的话可以再劈一半;
8.每一层撒入少量盐,千万不要撒太多盐,腌大发了会导致白菜水分流失过多就不脆了;
9.表面再少撒点盐;
10.对盖上盆腌制5小时,期间把白菜上下倒动一下位置,让白菜吃盐均匀;
11.5小时后,尝一下白菜,很咸的话加点清水冲洗一洗,轻轻挤水后控水;
12.把准备的配料(梨、苹果、蒜、姜、鲜辣椒、洋葱)切小块;
13.用料理机搅碎;
14.再加干辣椒面+2勺白糖+适量盐,酱的咸淡要合适;
15.搅拌好酱料了;
16.把酱料层层抹均匀;
17.均匀抹好;
18.装入密封泡菜盒子里;
19.装盒密封后放在常温阴凉处一天,再放进冰箱冷藏保存,天气热的时候,做完就放入冰箱,以免酸的太快了;
20.这是做好19小时后切的;
21.这是做好40小时后切的。白菜又嫩又脆的,很是清口;
22.切多大随个人大小口!
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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