茄子营养丰富,富含多种维生素及矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等,是大多数人喜欢的一道蔬菜。不过茄子烹饪的时候非常吸油,以致于成品会过于油腻,所以我喜欢做成茄子煲,香味浓郁而且不腻呦!
1.准备好食材;
2.猪肉洗净切末,加入0.2g盐、4g生抽、2g料酒腌制15-20分钟;
3.茄子洗净切条;
4.生姜、蒜瓣、小米椒切末备用;
5.锅内倒入适量水,加入适量盐煮开;
6.倒入茄条,再次煮开后继续煮3-5分钟,捞出放入砂锅;
7.热锅冷油,倒入之前切好的生姜、蒜瓣和小米椒,煸炒出香味;
8.倒入腌制好的肉末翻炒至变色;
9.加入2勺欣和有机豆瓣酱翻炒均匀,关火;
10.全部倒入砂锅内,加入半碗热水;
11.拌均匀;
12.盖上锅盖,大火煮开后小火慢炖至汤汁快收干,大约15分钟左右,出锅前根据自己的口味加入适量盐、生抽调味调色,然后撒一些葱花、小米椒装饰一下即可;
13.成品;
14.成品。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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