 
“鸡鸭鱼肉”四大荤菜中,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。常吃能益气补虚、滋阴,调养脾胃等功效。 莴苣也是我们常吃的蔬菜, 它口感鲜嫩,色泽淡绿,营养丰富, 常吃能开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便、促儿童生长发育等功效。
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点击查看大图1.准备好原材料;
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点击查看大图2.鸭腿块冷水下锅, 加入2片姜和适量的高度白酒, 焯水帮助去腥;
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点击查看大图3.热锅凉油, 放入冰糖进去翻炒, 直至完全炒化;
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点击查看大图4.加入焯过的鸭腿块进去翻炒;
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点击查看大图5.翻炒至鸭子表面微微有些焦黄后加入葱姜蒜和红椒继续翻炒;
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点击查看大图6.再加入适量的料酒和生抽继续翻炒;
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点击查看大图7.翻炒几下后加入适量的开水;
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点击查看大图8.加盖炖煮20分钟;
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点击查看大图9.将滚刀莴苣块放入里面进去翻炒;
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点击查看大图10.再加盖焖煮5分钟;
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点击查看大图11.加入适量的盐调味, 大火收汁即可盛入钵中,表面撒上小葱末。
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点击查看大图12.端上桌了。
 
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
 
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
 
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
 
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
 
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女