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素酿香菇

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收录时间:2022-02-21 23:59:49  人气:7361

“香蕈(xùn),惟深山至阴处有之,其法:用干心木橄榄木、名蕈木孱,先就深山下砍倒仆地,用斧斑驳木皮上,候淹湿,经二年始间出,至第三年,蕈乃偏出。每经立春后,地气发泄,雷雨震动,则交出木上,始采取以竹篾穿挂,焙干。至秋冬之交,再用偏木敲击,其蕈间出,名曰惊蕈。惟经雨则出多,所制亦如春法,但不若春蕈之厚耳,大率厚而少者,香味具佳。又有一种适当清明向日处出小蕈,就木上自干,名曰日蕈,此蕈尤佳,但不可多得,今春蕈用日晒干,同谓之日蕈,香味亦佳。”

主料
辅料
配料

素酿香菇的做法步骤

制作小窍门

 香菇+木瓜=木瓜中含有木瓜蛋白酶和脂肪酶,与香菇同食具有降压减脂的作用。  
  香菇+豆腐=健脾养胃,增加食欲。
  香菇+鸡腿=提供高质量蛋白质。
  香菇配以有滋补功效的鸡腿一起炖食,可在低热量的前提下有效地补充高质量蛋白
质,并且对气血阴精不足所致头晕目花、疲劳乏力、胃纳减少、腰酸软、失眠等病症有
辅助治疗效果。
  香菇+薏米=营养丰富,化痰理气。
忌:
香菇为动风食物,顽固性皮肤瘙痒症患者忌食。
食材搭配宜忌
  鹌鹑肉、鹌鹑蛋/面部易长黑斑。
  河蟹/ 香菇含有维生素D,河蟹也富含维生素D,两者一起食用,会使人体中的维
生素D含量过高,造成钙质增加,长期食用易引起结石症状。
  番茄/ 香菇含有丰富的生物化学物质,与含有类胡萝卜素的番茄同食,会破坏番
茄所含的类胡萝卜素,使营养价值降低。
分类: 素菜

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