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海鲜——人类永远离不开的食物。无论是上至国宾的晚宴，还是下至民间的家常菜，海鲜永远占据了主导位置。海鲜有着很大的营养，有专家研究，每周吃一次海鲜，心脏病的危险就减半。
点击查看大图1.热锅凉油
点击查看大图2.把蒜末放入锅中翻炒至金黄色
点击查看大图3.再放入腌制好的牛肉粒，炒制变色
点击查看大图4.再加入切好的蔬菜丁
点击查看大图5.放入番茄，炒制出汁
点击查看大图6.再放入青豆（青豆可以提前煮一下）
点击查看大图7.放入五常鲜米
点击查看大图8.再放入藏红花一起翻炒，炒香
点击查看大图9.再放入白葡萄酒，待酒气挥发放入椰奶（可以是椰汁）
点击查看大图10.待汁液吸收一会，放入鱿鱼
点击查看大图11.再放入虾与小龙虾（插在米里）
点击查看大图12.再放入毛蚶（插在米里）
点击查看大图13.再放入贻贝（海虹）（插入米里）
点击查看大图14.再放入鲍鱼（插入米里）
点击查看大图15.再放入扇贝（插入米里）
点击查看大图16.再放入花蚬（插入米里）
点击查看大图17.出锅前放入黑胡椒
点击查看大图18.转小火收汁
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
