补钙拌饭料 宝宝辅食，紫菜+淡干虾皮+芝麻

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1.食材：紫菜15g、淡干虾皮8g、芝麻15g

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2.用手将紫菜撕薄撕碎，如果宝宝1岁以下撕碎后还需要再用料理机打碎。????小贴士：挑选紫菜的时候选无沙免洗的紫菜。再看下配料表，挑选不额外加盐。这个拌饭料没有加盐，主要靠虾皮来调味。

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3.将无盐淡虾皮搅拌成粉末。如果虾皮比较咸，需要先将虾皮咸味泡掉，炒干后再打碎。????小贴士：虾皮补钙效果排名第一，但不太好消化，不管宝宝月龄多大，打成粉末更好消化。

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4.锅热后，小火，倒入生芝麻炒熟炒香。如果是熟芝麻，炒香就行了。

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5.看见芝麻微微泛黄，将虾皮碎倒入锅中翻炒1分钟。

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6.最后将紫菜碎倒入锅中。

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7.继续翻炒3分钟左右，将所有食材炒熟炒香。看见紫菜变成翠绿色就可以出锅了。

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8.拌饭料炒好后，半个月内吃完哦。千万不要让它受潮，受潮就不好吃了。没有加油，即使放的久一点，也不会又哈喇味哦。

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9.最后装入到密封罐或密封袋中储存。