今天回家晚了,到家的时候老公已经饿的吱哇乱叫了,心想已经快七点了,吃什么能不让这胖子的胃负担不那么重呢,嘻嘻,杂粮韭菜盒子,有菜有饭还有蛋白质,又能在15分钟左右搞定了,就它了。
粗纤维的韭菜配上杂粮煎饼,嘻嘻健康来了!
1.炒蛋,你会的!
2.尽量炒碎,越碎越好
3.锅中少少的油,炒虾皮
4.将炒好的蛋和虾皮分别放两碗中晾凉,如果放一个碗中,蛋热气就把虾皮熏的不酥了,这时再洗切韭菜,等韭菜摘好,弄好,蛋和虾皮也凉了,一定要凉哦,否则韭菜就被熏出水不好吃了。
5.山东杂粮煎饼
6.放入鸡精、美极鲜、十三香、香油、盐,放盐时边尝边放,因为虾皮是有咸味的,搅匀。
7.裁煎饼(这是双层的哦)
8.在煎饼中间放入馅料。
9.先包一边。
10.再来,再来。
11.好了,在,最后的一边沾少许水,然后使两头微微粘住,微微粘住就行,一会煎的时候高温会使他们牵手牵的很牢。
翻过来看看。
12.锅中少许油,少许就好。
以前做都是不放油的,同样的很酥脆,不过煎出来白白的,这次为了拍照好看,就放了些油。
13.小小的火。
14.翻滚吧,小煎饼。
15.出锅,出锅。
16.再来,看看。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝