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清蒸海参斑

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收录时间:2021-11-21 20:26:43  人气:5670

蒸的烹饪方式如果想要不一样的风味,调味很重要。此外,海参斑鱼是稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白,甘香肥美,口感滑嫩,鱼骨软,含钙量高,鱼皮软硬适中,宛若海参。海参斑鱼本身的颜值不高,长相有点丑,但肉质口感太好,吃了一次还想吃第二次,而且海参斑通常是一道大菜,所以我做的时候尽力让这道佳肴好看些*^_^*

主料
辅料

清蒸海参斑的做法步骤

制作小窍门

1)鱼皮最厚:占鱼重量的三分之一,是不可多得的胶源蛋白,是美容的食补佳品。
2)鱼肉含油最高(深海鱼油):天然的不饱和脂肪酸,人们称之为血管的清道夫,中老年人食之可预防中风以及老年痴呆症和心脏疾病的发生。
3)鱼骨含钙最高:海参斑鱼只有一根软骨,是妇女儿童补钙的最佳选择。
分类: 热菜 家常菜 海鲜

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