黑豆的营养价值有很多,含有丰富的蛋白质、微量元素和花青素等;有活血、利水、祛风、解毒、延缓人体衰老、降低血液粘稠度、抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。鱼头营养高、口味好,对降低血脂、健脑及延缓衰老有好处。今天给大家介绍这款黑头鱼头猪骨汤是家里煲了很多年的老汤,这是一款老少皆宜的汤;话不多说了,赶紧介绍做法吧!
1.黑豆是自己种的,晒干后自己手剥掉壳密封保存,没有水洗,外表还是白白的,不像外面买的黑豆发亮的,家婆说外面的黑豆都是打蜡了,吃多了对身体不好;
2.黑豆洗干净后,让入平底锅小火炒,炒至黑豆中间裂开就可以;
3.这是炒好的黑豆,拍照太远开不见有裂开,炒好的黑豆中间都会裂开一条痕;
4.红枣、圆肉、杞子洗好备用
5.猪骨头洗干净,冷水放入锅里煮沸;这就是去血污,我每次煲汤都会做这个步骤,一是因为煮出的汤清甜,二也是为了干净;
6.煮沸后放入冷水中洗干净备用;
7.鱼头洗干净,平底锅煎至金黄;
8.锅内放入骨头、黑豆、红枣、枸杞、圆肉加水至2.5L,煲1.5小时后放入鱼头和姜片,我用电炖锅调的时间是2.5小时,火力是自动调节的,没有电炖锅的朋友可以先大火煮开然后文火煲;
9.煲好的汤,加点盐调味就可以,无需再添加其他调料;照片手机拍的,所以看的效果不是很好,亲们尝试一下自己做,这真是一道很美味的汤!
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
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