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爬虾的营养分析
1.爬虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2.爬虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;
3.爬虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4.日本大阪大学的科学家最近发现，爬虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
点击查看大图1.虾爬买的是鲜活的洗净用盐和料酒腌制半小时入味
点击查看大图2.锅中倒入适量油加热至6-7成热放入虾皮干炸
点击查看大图3.炸至虾爬变色再炸2分钟即可出锅
点击查看大图4.炸好的虾爬太香了
点击查看大图5.准备好葱、蒜、香菜、红辣椒、花椒、、大料、椒盐粉
点击查看大图6.锅中倒入底油加热放入花椒和大料炸香放入蒜粒爆香
点击查看大图7.放入虾爬中火翻炒
点击查看大图8.放入椒盐粉、糖、盐、味精、葱、香菜炒匀入味即可出锅享用
点击查看大图9.烹调好的椒盐虾爬盛入盘中撒上红辣椒粒
点击查看大图10.椒盐虾爬味道非常鲜美外酥里嫩
点击查看大图11.虾爬营养丰富值得拥有
点击查看大图12.虾爬的肉肉入口肉质鲜嫩爽口
点击查看大图13.椒盐虾爬是宴客必备的拿手大菜
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
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