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茼蒿俗称蓬蒿，是一种食用蔬菜，嫩叶嫩茎可作蔬菜。每100克可食部中含蛋白质1.9克，膳食纤维1.2克，胡萝卜素1510微克，维生素C18毫克，还含有叶酸、钾、钠、钙等维生素和矿物质。茼蒿含有挥发性的精油，有开胃健脾、降压醒脑的功效，但遇热易挥发，从而使作用减弱。茼蒿性辛甘凉，归心、脾、胃经。泄泻者忌食。
点击查看大图1.茼蒿摘除干净洗净沥干水分备用
点击查看大图2.茼蒿切成小段放入油拌匀
点击查看大图3.放入面粉轻轻搅拌使茼蒿都能均匀的裹上薄薄的面粉
点击查看大图4.裹好面粉的茼蒿看起来好美
点击查看大图5.蒸锅水开后放入茼蒿大火蒸4分钟
点击查看大图6.蒸好的茼蒿散发着淡淡的清香味道
点击查看大图7.蒜和红辣椒切成小粒备用
点击查看大图8.放入涝汁、辣椒油、麻油、糖、蒜和辣椒粒搅拌均匀可口的汁就调好啦
点击查看大图9.清新美味的粉蒸茼蒿装入容器中
点击查看大图10.茼蒿的营养价值很丰富口感还棒棒滴
点击查看大图11.粉蒸茼蒿既方便又快捷最主要是非常健康的美味
点击查看大图12.粉蒸茼蒿蘸料吃就更加完美啦有种停不下来的感觉
点击查看大图13.这道美味适合宴客必备的的拿手小菜噢
点击查看大图14.营养早餐是开启幸福一天必备神器
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
