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三明治[1](Sandwich)和三文治都是通过英文单词Sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。
Sandwich是一种典型的西方食品；是在面包中间放置肉、奶酪、蔬菜等食物，加上调味料、酱汁任意搭配在一起之小吃，其中的面包经常被轻微地涂上沙拉酱、奶油或调味的油烘烤以改善味道和口感。 三明治食用携带方便，所以常被用作工作午餐，或野餐、远足、旅行时的食品。吃法简便，广泛流行于西方各国。
点击查看大图1.准备好食材
点击查看大图2.黄瓜洗净切薄片备用（黄瓜皮也可以去掉）
点击查看大图3.吐司面包片切去边缘
点击查看大图4.午餐肉切薄片（厚薄可以根据自己的喜欢而定）
点击查看大图5.不粘锅刷油放入午餐肉，中小火把两面煎至微黄
点击查看大图6.把煎好的午餐肉放在面包片上（其中一片分成两半）
点击查看大图7.加上一片芝士片，再把两片吐司叠加在一起，利用午餐肉余温，融化芝士片
点击查看大图8.再铺上一层黄瓜片
点击查看大图9.挤上沙拉酱
点击查看大图10.不粘锅刷油加热，打入鸡蛋，小火慢煎至凝固铲出
点击查看大图11.放在挤满沙拉酱的黄瓜片上
点击查看大图12.再盖上最后一片吐司片
点击查看大图13.斜着对半切开即可
点击查看大图14.配上一杯热气腾腾的牛奶，不错的快手早餐...
点击查看大图15.成品图
点击查看大图16.成品图
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油，六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油，放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
