炒绿豆芽是一道家常菜肴,主要材料为绿豆芽、胡萝卜、韭菜等等。常吃绿豆芽可以起到清肠胃、解热毒的作用。并且适合大部分人群食用。
1.绿豆芽择去根须清洗干净,时间允许的情况下用清水浸泡30分钟左右
2.胡萝卜半根清洗干净削去外皮,先切成厚薄均匀的片再切成粗细均匀的胡萝卜丝
3.韭菜择去老叶子冲洗干净泥沙,控干水分后切成长短均匀的韭菜段备用
4.葱、姜蒜剥去外皮清洗干净分别切成葱花、蒜片
5.猪五花肉用温水冲洗一下切成厚薄均匀的五花肉片
6.锅中加水煮沸先放入豆芽焯水10秒捞出过凉水
7.再放入胡萝卜丝焯水15秒捞出过凉水
8.过凉后沥干水分备用
9.热锅加入适量的花生油把五花肉片炒出香味并且出油,再放入葱花、蒜片爆香
10.放入焯过水的豆芽和胡萝卜丝
11.加入适量的盐旺火翻炒均匀
12.关火前加入少许味极鲜酱油调一下色
13.关火后加入韭菜段、点几滴香油
14.搅拌均匀利用锅的余温使韭菜段变软即可
15.装盘,成品!开始享用美味吧!
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝