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一款营养健康的吐司呈上，愿11月25日和我同一天生日的友友们一起接受上帝的眷顾吧！阿们！……
点击查看大图1.成品图
点击查看大图2.中种面团材料混合在一起，揉成面团发酵至约三倍大；
点击查看大图3.发酵好面团状态是，用手扒开有明显的蜂窝组织；
点击查看大图4.中面团撕成小块后和除橄榄油以外的主面团材料混合在一起，揉成光滑的面团；
点击查看大图5.加入橄榄油揉至完全扩展阶段；
点击查看大图6.盖上保鲜膜、温暖处发酵至两倍大；
点击查看大图7.发酵好的面团排气后平均分成六等分，分别收圆、盖上保鲜膜松弛二十分钟左右；
点击查看大图8.取一个小面团压扁后擀成椭圆形，卷成筒状、依次完成每一个，盖上保鲜膜、松弛15分钟；
点击查看大图9.松弛结束后，取一个筒状小面团压扁后改成长方形，卷成距形、依次完成每一个；
点击查看大图10.排入吐司模具中；
点击查看大图11.盖上保鲜膜、放入烤箱中，启动发酵模式、旁边放入一碗热水、发酵至模具的八九分满；
点击查看大图12.发酵结束后盖上模盖，放入预热175度烤箱中下层、上下火45分钟；
点击查看大图13.出炉后侧脱模，晾至温热后密封保存；
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简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
