乌鸡,沙虫营养价值很高!老少皆宜!
点击查看大图1.乌鸡洗干净砍块!
点击查看大图2.新鲜茶树菇剪掉根部清洗干净
点击查看大图3.准备好一下材料:干香菇6朵,干百合10瓣,莲子8颗,无花果干3颗,干沙虫10条,姜,黄氏5片。
点击查看大图4.沙虫剪段,再中间剪开!(方便炒沙虫时一些沙子可以掉出来)
点击查看大图5.最小火炒沙虫,要不停翻动,预防有些炒焦!炒到沙虫变金黄色可以出锅了!
点击查看大图6.温水浸泡炒过的沙虫!(泡沙虫水不要倒掉!营养都在水里。炒制过的沙虫煨汤比较香!另外沙虫也可以不用煸炒,剪开了直接浸泡水里,沙虫水不要倒掉)浸泡20分钟!备用!
点击查看大图7.乌鸡,姜,花生油,米酒放到砂锅里,小火翻炒,鸡肉变颜色后加温水(预防砂锅烧裂)煨汤!加入材料香菇,百合,无花果,黄氏,莲子,中火煨开汤20分钟,放沙虫和沙虫水进去改小火继续煨汤!(记得过滤一下沙虫水,碗底有沙子沉淀)
点击查看大图8.煨汤40分钟后加茶树菇继续煨20分钟可以出锅了!
点击查看大图9.一碗老少皆宜的鲜美的滋补汤出锅了!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女