素拌西兰花

点击查看大图

1.材料。

点击查看大图

2.西兰花洗干净，掰成小朵。

点击查看大图

3.锅中注入适量清水加入一勺盐大火煮开。

点击查看大图

4.放入西兰花焯至断生捞出控水。

点击查看大图

5.蒜辣椒切末放入西兰花中，端着碗晃动均匀。

点击查看大图

6.在调入三分之一勺的鸡精和一勺生抽，几滴香油拌匀即可。

点击查看大图

7.装盘享用，这个比较素适合减肥的人吃。