寒流越来越放肆,冷风越来越凛冽,在这个需要温度的季节,教大家用新到手的静音罩破壁机,做一些暖心又营养的热饮吧!这套热饮的主题是:黑白配。黑色的“黑米黑豆豆浆”和白色的“莲藕花生露”来咯!
1.寒流越来越放肆,冷风越来越凛冽,在这个需要温度的季节,做一些暖心又营养的热饮吧!这套热饮的主题是:黑色的“黑米黑豆豆浆”。
2.黑米黑豆豆浆。准备食材:黑豆50克、黑米30克、黑芝麻20克、砂糖、水。
3.做这个需要一些耐心哦!黑豆和黑米分别淘洗一下,放在水中浸泡一夜,第二天把黑豆和黑米滤水;将500ml左右水倒入搅拌杯内。
4.再啰嗦一句,破壁机的使用常识之一,是一定要先倒水,然后再放食材哦!那么,把黑豆、黑米、黑芝麻一股脑都倒进来就好了。
5.转动变速旋钮,启动破壁机,先从低档开始打1分钟,然后慢慢转到最高档,继续打1分钟。
6.第一次打好的浆,用细筛网过滤一下,把细腻的浆水倒进小锅里。而这些滤出的渣子,还要重新倒入搅拌杯内,继续加500ml水搅打。
7.用同样的方法搅打2分钟,这次明显处理得更细腻了。之后再次过筛,把两次滤出的豆浆倒在一起,这样加起来大概是1L左右的量,足够一家三口的早餐了~
8.开火煮豆浆,根据自己的口味适量加入白砂糖,也可以自己喝的时候再加。
9.其实,如果不是豆浆的话,用破壁机的最高档搅打,做好的饮品就会是温热的了,但因为豆浆必须要煮沸去生,所以这一步是不能省去的!最后一定要看着火候,小心豆浆滚沸后扑锅哦!完成了!这个方子我一直在用,做出的豆浆比永和大王的好喝N倍,强烈推荐大家尝试!
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam