芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
1.芋头去皮,切长条。(多余的芋头我拿去煎芋头饼了)
2.锅里烧开水,倒入长条芋头绰烫一下。
3.滤水,待干。
4.拌上少许生粉。
5.锅里放适量油,烧热,炸熟芋头。(炸至表面呈白色,不用上色)(我放的油少,要不停的翻面)
6.滤油。
7.将锅洗干净,放适量水,适量白砂糖,用小火熬白糖。(水少些,我的水放多了)
8.铲子不停的搅动,直到白糖粘稠泛小气泡时,下入炸好的芋头。
9.倒入芋头后就关火,不停的翻动,直到出沙。
10.炒出沙,备用。
11.盘子里放入洗净的香菜。
12.用倒将番茄皮片下,卷成小花放在香菜上。
13.将芋头摆在盘中即成。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
广东的河粉好吃,特别是广州沙河饭店的沙河粉,简直是好吃的不得了,哈哈。 在广州读书的时候,学校就在沙河饭店附近,不过,当学生没啥钱,只去吃过一两回,留下了深刻的印象。现在,在家做着个也很简单,一般都是炒牛河或斋河,俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆