芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
点击查看大图1.芋头去皮,切长条。(多余的芋头我拿去煎芋头饼了)
点击查看大图2.锅里烧开水,倒入长条芋头绰烫一下。
点击查看大图3.滤水,待干。
点击查看大图4.拌上少许生粉。
点击查看大图5.锅里放适量油,烧热,炸熟芋头。(炸至表面呈白色,不用上色)(我放的油少,要不停的翻面)
点击查看大图6.滤油。
点击查看大图7.将锅洗干净,放适量水,适量白砂糖,用小火熬白糖。(水少些,我的水放多了)
点击查看大图8.铲子不停的搅动,直到白糖粘稠泛小气泡时,下入炸好的芋头。
点击查看大图9.倒入芋头后就关火,不停的翻动,直到出沙。
点击查看大图10.炒出沙,备用。
点击查看大图11.盘子里放入洗净的香菜。
点击查看大图12.用倒将番茄皮片下,卷成小花放在香菜上。
点击查看大图13.将芋头摆在盘中即成。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女