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点击查看大图1.海鲜菇去掉根蒂洗净红椒和黄椒去种洗净切成菱形块备用
点击查看大图2.锅中烧开水将海鲜菇、红椒、黄椒焯水时间不要过长影响口感营养也会流失
点击查看大图3.焯好水的三样立即放入冷水中过凉沥干水份备用
点击查看大图4.荷兰豆摘除两端筋部洗净在开水中焯水后立即放入冷水中冲凉再沥干水份
点击查看大图5.锅中倒入玉米油加热放入蒜粒爆香
点击查看大图6.放入荷兰豆同时放入糖大火翻炒
点击查看大图7.放入海鲜菇、黄椒、红椒快速翻炒
点击查看大图8.放入盐和味精调味
点击查看大图9.调味料入味翻炒均匀即可出锅享用
点击查看大图10.荷兰豆摆入盘中
点击查看大图11.将海鲜菇、黄椒、红椒摆在中间即可
点击查看大图12.缤纷荷兰豆这道美味即爽口清脆又营养丰富
点击查看大图13.搭配一杯美酒别有一番滋味
点击查看大图14.荷兰豆入口脆脆滴海鲜菇滑嫩嫩的
点击查看大图15.美味就是要和大家一起分享噢
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1豆角洗净、撕去老筋、切丝；黑木耳撕小块；杭椒、姜蒜切小粒。2鸡肉切丝，用盐、淀粉拌好备用。3豆角入开水中，焯至八分熟。4锅中油烧热，滑散鸡丝，盛起备用。5余油爆香姜蒜，下豆角丝翻炒。6倒入黑木耳，翻炒均匀。7加入杭椒，加盐、胡椒炒匀。8倒入滑好的鸡丝，炒匀；加入郫县豆瓣，翻炒均匀；调好味，即可关火盛起。
籣草児
