想吃鱼排,油炸,怕油腻,干脆做一款少油烤箱版的香辣龙利鱼排。外皮麻辣酥脆,鱼肉鲜嫩适口,????
点击查看大图1.解冻龙利鱼一条。
点击查看大图2.柠檬两片,鸡蛋一个,面包糠适量。
点击查看大图3.鱼两面涂柠檬汁去腥,适量盐两面涂匀。
点击查看大图4.黑胡椒碎和辣椒粉,麻椒粉两面撒匀,(我的用完了,用的黑胡椒粉)龙利鱼好入味,不用腌制都行。
点击查看大图5.两面粘面粉。
点击查看大图6.两面刷上蛋液。
点击查看大图7.两面粘满面包屑。
点击查看大图8.两面都撒上一层麻椒粉和辣椒粉,把柠檬皮切碎撒上一点点缀(只要黄色皮部分,白的苦)。上面有面包屑,怕把面包屑刷下来,用油刷均匀稍滴上些花生油。不至于干烤,也要稍油润些才好。
点击查看大图9.烤盘上铺锡纸,放鱼位置刷一薄层花生油,鱼放烤盘上。烤箱上下火200度预热五分钟,烤盘放入,加盖锡纸先烤10分钟,把锡纸去掉190度烤制10分钟上色。
点击查看大图10.正面烤至完成。
点击查看大图11.用锅铲小心铲起,翻面(这面锡纸上忘刷油了,有些干,卖相没正面好看哈),稍滴上点油,烤制10分钟即成。
点击查看大图12.完成。翻面时没用锅铲,以至于有些破相????
点击查看大图13.切成适当长条。小心推到盘中即可。
点击查看大图14.自带美颜,色泽金黄,鱼肉鲜嫩无刺。
点击查看大图15.成品。
点击查看大图16.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿