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莲子红枣粥

清水淡竹
收录时间:2021-11-21 23:36:43  人气:8985

中医认为,“粥最柔腻,开肠胃,为饮食之妙也”。有益脾胃的五谷经过熬煮,分解成糊精易于被人体吸收利用,增益脏腑机能。
冬日天气寒冷,早上尤其适合来一碗温热的粥,补益脾胃。

主料
辅料

莲子红枣粥的做法步骤

分类: 家常菜 早餐

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