消耗蛋白的好方法!
值得收藏的好方子!
成品绵软,卷的时候也不开裂,而且颜值也高。
1.牛奶,椰浆,玉米油混合。
2.低筋面粉和奶粉混合。
3.称好185克蛋白。
4.称好50克白糖。
5.用手动打蛋器把玉米油混合到牛奶,椰浆中。
6.把粉类过筛到液体中。
7.搅打混合至粥状。
8.打发蛋白前滴入几滴白醋,然后分三次加入白糖,打至湿性发泡,提起蛋白呈弯钩状。烤箱预热160度,上下火。
9.取一半蛋白放到面糊中,用切拌的手法混合均匀。
10.再把混合好的面糊倒回蛋白中,依然用切拌的手法搅拌均匀。
11.混合好的面糊倒在烤盘中,借助刮板刮平,进烤箱前平摔下烤盘,震出气泡。
12.烤盘放烤箱中层,20分钟。出炉后把烤盘倒扣,稍冷却后,蛋糕体就会自己掉下来了。
13.蛋糕体常温后,打发淡奶油铺到蛋糕体上。卷成蛋糕卷,油纸定型,放冰箱冷藏半小时后更好。
14.淡奶油中我加了一丝丝的粉色色膏。
简单又好吃
左手倒影
平时俺特喜欢吃山药,因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道:多吃山药对身体可有好处了,在美食也有拿山药做馅饼,各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力,满足人体对维生素 A的需要,可使血中胆固醇降低,胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】,【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀,都很健康的菜。
小惠子
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam