鸭肉的营养价值很高,凡体内有热的人适宜食鸭肉,体质虚弱,食欲不振,发热,大便干燥和水肿的人食之更为有益。
1.葱姜切片,胡萝卜切滚刀块,洋葱切块,青椒切块
2.鸭腿洗净切块
3.锅中放入适量清水,放入鸭块,大火烧开几分钟,去除血水
4.把脏水倒掉,用清水洗净鸭块,控水备用
5.锅中放入适量植物油,爆香花椒八角葱姜
6.放入鸭块翻炒
7.放入两勺料酒翻炒
8.放入两勺生抽翻炒
9.放入几滴老抽翻炒
10.加入适量清水,没过鸭块,放入少量盐,大火烧开,转中火慢炖
11.剩少许汤汁,鸭块炖熟,放入胡萝卜
12.放入四勺醋
13.放入三勺糖
14.胡萝卜变软放入洋葱青椒
15.大火收汁,翻炒均匀关火
16.成品
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
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1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
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