扬帆起航是“鱼儿厨房”一道美食,主要材料有淡水虾、粉丝;辅料有姜、蒜子、黑胡椒等;用猕猴桃做装饰。这是一道清淡鲜香的菜,粉丝吸收了虾的鲜,更加美味,用沙拉酱跟蓝莓酱混合的蘸酱为佐料,一口下去,香、酥、甜、鲜……
传统炸虾要获得外酥内嫩的感觉,一般外裹面包糠、淀粉、面粉等,这些材料吸油性强,并不健康。
除了形似风帆,本道菜的创新之处是采用了中国传统的相对比较健康的食材——粉丝,粉丝在炸制过程中吸油相对更少,而猕猴桃的垫底,可最大程度减低油炸食物的热气,老少咸宜
1.食材准备:1、主料:大只淡水虾8只。温馨提示:请选购大个的活虾,大个在后续食材处理是更加容易,而且要经过去壳,太小个去壳后烹制装盘后会显得很小气。
2.2、配材:粉丝一小把,蒜子4瓣,姜、黑胡椒粉、盐、植物油、沙拉酱、蓝莓酱适量。
3.3、装饰配材:猕猴桃,洗净两个备用。
4.食材处理:1、姜、蒜子切成碎粒备用;2、淡水虾洗净,其中7只去除虾头跟虾壳,挑出虾线,虾尾保留。剩下一只做主帆用,不用去头去壳。
5.3、淡水虾的腌制:把姜粒、蒜子粒、黑胡椒粉、盐跟虾混合拌匀,然后用保鲜膜密封20分钟。
6.4、粉丝用温水泡软,捞出沥干水分备用。
7.5、装饰处理:猕猴桃分别切成两半去皮,其中一个切成若干小块,用保鲜膜密封备用。
8.6、腌制好的虾用厨房纸吸干水分后,摆放开晾几分钟,尽量让虾干爽;粉丝保持柔软没有水分。
9.7、捏住虾尾,用粉丝缠绕虾。小贴士:此时动作一定要淑女,鱼儿动作比较粗狂,结果就酱紫了。
10.做法:炒锅放足植物油,油温7成热,放入虾改小火慢炸。
11.8、粉丝炸透,虾两面金黄捞出,沥干油备用。
12.9、将炸好的稍微降温的虾分别放在切好的猕猴桃块上。小贴士:每只虾应尽量整齐摆放,那样才有千帆齐发的视觉效果。如果不好摆稳,可提前在猕猴桃与虾接触部位用不锈钢调羹挖一个小凹槽。
13.10、吃的时候,蘸取少量沙拉蓝莓混合酱,粉丝的酥脆,虾的鲜香……香爆味蕾,回味无穷。
14.11、吃货们,一起跟“鱼儿厨房”扬帆起航,乘风破浪,在美食的天地遨游吧。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆