早餐家里就一个现成馒头了,来一个馒头片的华丽转身吧,蔬菜,鸡蛋,水果,粗粮一个都不少的营养早餐!
1.馒头切片。
2.所需食材洗净。
3.荷兰豆五片。
4.荷兰豆去径,红椒,青椒,红萝卜切末,香葱切葱花。
5.放少许五香粉,然后把蛋打散调制均匀。
6.放入红椒末,青椒末红萝卜末和香香葱,搅拌均匀。
7.中火,热锅放入葵花油。
8.馒头片放入调制好的蛋液里裹上蛋液。
9.放入平底锅,待底部煎硬了翻面再煎另一面。
10.取开水放入整理好的荷兰豆。
11.放入微波炉加热一分钟。
12.再放在平底锅里裹下用油,馒头片两面也煎的金黄就做好,可以装盘了。
13.先来张特写,怎么样普通馒头片华丽转身了吧。
14.再切一个草莓,好新鲜勒。
15.蔬菜,鸡蛋,粗粮,水果俱全的营养早餐,可以享用了。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
1鸡蛋液,大葱末,红椒末,姜末。2酱油、醋、盐、白糖、香油、蚝油、淀粉、水调成汁。3豆腐切块。4裹上蛋液。5锅里放油用中小火把豆腐煎至两面金黄。6趁出备用。7再次起锅放油,爆香葱姜末。8放红椒末炒匀。9放入煎好的豆腐炒匀。10倒入调好的汁没过豆腐。11中小火煮至收汁即可。小窍门喜欢吃辣味的就放豆瓣酱和泡椒
狗窝
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房