锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育过程中起着极其重要的作用,常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。除了各式各样的菜品补锌外,面粉中也可以补锌哦,金像加锌小麦粉每100克面粉中含锌3.1毫克,一种烘焙美食多重营养!
点击查看大图1.食材称好备用。
点击查看大图2.面粉倒入搅拌桶里。
点击查看大图3.加入盐,酵母粉用少许温水(分量内)搅拌融化后倒入。
点击查看大图4.加入余下的水。
点击查看大图5.开始和面,先低速后高速。
点击查看大图6.和成光滑的面团盖上保鲜膜,放置温暖处发酵。
点击查看大图7.发酵至两倍大。
点击查看大图8.平均分成三份排气揉圆。
点击查看大图9.面团擀薄片和香肠一样的宽度。
点击查看大图10.面片包上香肠卷起一周。
点击查看大图11.余下部分用刮板切成小细条。
点击查看大图12.小细条分别扭转,可两三个一组末端沾上防止散开。
点击查看大图13.继续卷起来接口处向下放。
点击查看大图14.依次做好放入烤盘中再次发酵。
点击查看大图15.发酵至稍微变大,鸡蛋打散,表面刷上一层鸡蛋液。
点击查看大图16.烤箱提前预热:上185度,下170度,烤25分钟。
点击查看大图17.成品图。
点击查看大图18.表面焦脆,组织细腻柔软。
点击查看大图19.成品图。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女