南瓜油酥千层蒸饼,好看、好吃又营养,用熟南瓜揉面,不加水,不放糖,口感松软微甜,是老人、小孩的理想健康主食。
1.碗里放一些干面粉,锅里放油,油热后倒在干面粉里,搅拌成稀糊状,制成油酥。
2.将南瓜蒸熟,用搅拌机打成南瓜泥。
3.面粉与酵母混合,加入南瓜泥,边加边揉成光滑的面团。
4.盖上盖子或保鲜膜,置温暖处发酵至二倍大。
5.将发酵好的面团排气,揉匀,擀成长方形的面片,刷一层油酥。
6.在面片两侧三分之一处各切7刀(根据面片大小确定),每个切口的长度是面片长度的三分之一。
7.左右向中间折叠,成方形。
8.向下一格叠上去,依次折叠完成。
9.折叠完毕,用擀面杖轻轻擀成大饼(方形、圆形均可),放入铺了湿屉布的蒸锅里,二次醒发至二倍大。
10.凉水入锅,大火将水烧开,中火蒸约30分钟,关火,焖3-5分钟后再揭开锅盖。
11.晾凉,切块,即可食用。
12.层层叠叠。
13.蓬松柔软。
14.营养美味。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝