搜索
虽然我是个不折不扣无辣不欢的肉食主义者
但是偶尔还是也会想吃点清淡的
必吃的就是粥，长期以来胃一直不太好
面食是养胃最好的
但是我真心不太爱吃面
哈哈，今天选择了鸡胸肉，觉得肉质更嫩些。
---------------------------------------------------------
楼下的花儿是竞相开放了
但是气温却不高
连续几天的雨让人的心情也变阴沉沉的
好在天气预报说明天最后一天雨啦！
点击查看大图1.一个小碗内放入少许米加入适量水提前浸泡半小时左右
点击查看大图2.锅里烧开水，好了以后加入淘好的米刚开始的时候记住要不停的搅拌防止粘锅煮开后就好啦，只是火要调小些
点击查看大图3.这次用的是鸡胸肉觉得口感会嫩一些，切薄片在切成细细的丝儿
点击查看大图4.切好的肉丝儿加入适量生抽，胡椒粉，生粉，一丢丢油
点击查看大图5.用手抓匀好以后腌制会儿，放那儿就行
点击查看大图6.枸杞要提前浸泡，才能更好的被人体吸收哦
点击查看大图7.丝瓜去皮切薄薄的片儿
点击查看大图8.粥煮的差不多的时候加入肉丝儿，然后用筷子快速搅散
点击查看大图9.五分钟左右放枸杞
点击查看大图10.少许盐
点击查看大图11.出锅之前丝瓜丢进去一两分钟就可以了，滴几滴香油OK啦
点击查看大图12.这款粥我家是经常吃的，相比于皮蛋瘦肉粥口感更清爽些特别养胃
点击查看大图13.你的人生永远不会辜负你的。那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块，用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后，加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起，油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带，黄豆泡发，葱姜备用。3锅里水烧开，将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝
