磷虾蒸蛋#宝宝辅食#

收录时间：2021-11-22 00:50:11 人气：1781

宝贝很小时是需要加辅食的，蛋羹无疑是最好的营养获取来源，滑嫩好消化，而蛋羹有了磷虾的加入，营养加倍，南极磷虾是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾，含有丰富的钙，磷及丰富的南极磷虾虾红素和氨基酸。作为婴幼儿的辅食添加绝对的营养翻倍。

主料

辅料

磷虾蒸蛋#宝宝辅食#的做法步骤

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1.南极磷虾，块状真空包装，含水量极少，自然解冻不需清洗即可食用。
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2.磷虾解冻和鸡蛋备用。
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3.把鸡蛋打入到磷虾中。
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4.搅拌均匀。
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5.加入鸡蛋两倍的水，用蛋壳来量最好，温水最好。
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6.加一点点盐（也可以不加）搅拌均匀。
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7.把碗放入蒸锅。
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8.盖上一个盘子，别让蒸馏水进入，这是保证蛋羹嫩滑的关键，大火蒸10分钟即可。
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9.拿出蛋羹加入青蒜末和香油调味。
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10.看嫩滑的蛋羹。
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11.鲜美的磷虾肉，营养加倍。。

制作小窍门

蒸蛋羹想蒸的嫩滑水分要足，火候不能蒸时间太长。

分类：懒人食谱早餐

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