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米粉的营养价值：
1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。
2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。
3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生素E：治疗某些眼病有一定辅助作用，如用于各种白内障、糖尿病视网膜病变、各种脉络膜视网膜病变、视神经萎缩等。
点击查看大图1.米粉在开水中煮至沸腾盖上锅盖焖5-6分钟变软但不烂即可。
点击查看大图2.不粘锅倒入适量油加热打入鸡蛋煎成心形鸡蛋哦。
点击查看大图3.西兰花摘成小朵在开水中焯水后立即放入冷水中过凉沥干水份备用。
点击查看大图4.锅中倒入底油加热放入圆葱爆香。
点击查看大图5.锅中倒入底油加热放入圆葱爆香。
点击查看大图6.放入自制香肠炒出明油。
点击查看大图7.放入西兰花快速翻炒。
点击查看大图8.放入米粉怕粘锅底可以适当放少许清水或高汤最后放入蚝油、盐和味精调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图9.鲜美可口的时蔬香肠炒米粉装入盘中中间摆放一个鸡蛋更加有食欲。
点击查看大图10.香肠入口香醇唇齿留香回味无穷。
点击查看大图11.这样吃不但方便快捷营养也是非常丰富滴。
点击查看大图12.米粉入口非常滑爽哧溜哧溜很开心。
点击查看大图13.来一杯咖啡加一块肉松面包好幸福。
点击查看大图14.鸡蛋我喜欢不要全熟的这样吃起来口感更细腻。
点击查看大图15.西兰花有抗癌王子的美称多吃有好处哦。
点击查看大图16.美好的一天从丰富的早餐开始。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
