1.先来准备馒头干:鸡蛋2个打散,加少量盐调匀。
2.馒头从底部平的一面切,切成小块。刀可抹点水,馒头切着不碎。
3.馒头丁放到蛋液里,拌匀。
4.电饼铛刷油,放入馒头丁,煎至两面金黄。
5.在煎馒头丁时,来准备其他食材。红椒切块,焯水。
6.苦菊用盐水浸泡洗净沥干水,和焯水的红椒放进碗里。
7.加一勺奇亚籽(很有营养而且饱腹的食物,可以查度娘)。
8.加一勺熟黑芝麻。
9.加一勺熟白芝麻。
10.加少量胡椒粉。
11.加入馒头丁。
12.淋上炼乳(我家没有沙拉酱了),番茄酱等都可以,随意啊。
13.淋上适量橄榄油,可以开吃了。馒头丁有淡淡的盐味,炼乳又是甜的,还有鸡蛋的鲜美。味道很棒。如果加上其他酱,肯定别有一番风味。试试吧。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝