最近有个新的发现,超市还有速冻半成品油条,原来早餐还可以更简单,孩子们想吃油条,就买上一包,刚好全家人解解馋。说重点了,这油条不用下油锅炸,只要给油条薄薄的刷层油,放入空气炸锅,10分钟就能搞定熊孩子的快手早餐,外焦里软,香香脆脆的口感,简单方便,尤其做给孩子吃,这样炸的油条更安全,少油又健康,吃的放心。
1.购买的半成品油条解冻,注意油条要充分解冻,我是第一天晚上临睡前从冰箱取出来解冻,第二天早上用刚刚好。
2.取5根半成品油条,三口之家足矣,配上牛奶或者煮点小米粥,完美早餐啦。
3.用刷子薄薄的刷层油,其实不刷也可以,半成品油条本身也含油,刷上油外层更酥脆。
4.空气炸锅200度预热5分钟,码入空气炸锅。
5.200度炸6到10分钟,中间注意翻动一次,确保油条的四周受热均匀,因为空气炸锅的品牌不同,温度也有差异,请根据自己的空气炸锅设置温度。
6.炸好的油条,如果喜欢更酥脆的可以多炸1-2分钟。
7.6、出炉,简单又美味,好吃又健康。
简单又好吃
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来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
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