杂蔬藜麦鳕鱼粥

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1.准备好所用材料，大米和藜麦洗净后用水浸泡一小时。

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2.豌豆玉米胡萝卜粒用热水焯过一遍备用。

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3.鳕鱼切成小粒。

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4.盖上姜片静置15分钟去腥。

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5.浸泡好的大米和藜麦放入小奶锅中，加入700ml的水慢慢熬。

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6.等到米粒开花后放入杂蔬煮沸。

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7.加入鳕鱼粒。

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8.放入姜片煮至粘稠，最后加入少许盐调味即可。

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9.成品。

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10.成品。