燕麦春笋田园瘦身餐

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1.无糖燕麦待用；玉米粒、青豆煮熟，春笋、鸡蛋和红薯煮熟了分别切开。

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2.蜂蜜、橄榄油、酸奶、蒜头放进破壁机。

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3.选择果蔬建，55秒，打成沙拉酱。

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4.看这个沙拉酱，细腻有光泽，时间放久了也不会分层。当然出于食品卫生和健康考虑，建议还是每次吃多少就做多少。

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5.燕麦、红薯、春笋、玉米、青豆、鸡蛋、酸奶、橄榄油……每一种食材都可以满足我对苗条身材的梦想，同时让自身的气色更好。我们的口号是：瘦，更要瘦的健康，瘦的愉快！

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6.燕麦春笋田园瘦身餐，让你的瘦身计划变得切实可行，让爱美的你可以吃着吃着，然后就瘦了，哈哈哈哈！