搜索
豆腐鱼有很多名字，龙头鱼、口水鱼、水潺都是它！
豆腐鱼肉质特别特别细嫩，像内酯豆腐一样嫩，很适合孩子和老人食用。
这种鱼只有一条主骨，还软不拉几的，其余的鱼骨细软如胡须，就更不用提了，因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为“水潺”，就是说它像水一样柔软。
豆腐鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡、消除水肿、提高免疫力、调低血压 缓冲贫血的作用，有利于生长发育。富含胆固醇，可以维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性。
豆腐鱼煮着吃因为肉太嫩容易碎，将豆腐鱼炸制酥脆，然后裹上酸甜的咕咾汁，完全不用去骨，味道非常浓郁，吃起来也不会油腻。
点击查看大图1.豆腐鱼解冻。
点击查看大图2.解冻的豆腐鱼去掉头尾、鱼鳍，去除内脏。
点击查看大图3.将处理干净的豆腐鱼切成段。
点击查看大图4.加入腌肉料、料酒。
点击查看大图5.拌匀腌制片刻。
点击查看大图6.准备两个碗，一个碗中放入干淀粉，一个碗中放入面粉、盐、鸡蛋、花椒粉，再加入适量的清水搅拌成为面糊备用。
点击查看大图7.腌制好的豆腐鱼先裹上一层薄薄的干粉。
点击查看大图8.然后裹湿面糊。
点击查看大图9.锅中放油烧到7成热，豆腐鱼块一边裹糊一边下入油锅中。
点击查看大图10.中小火炸至微黄，捞出。
点击查看大图11.油温升高复炸一遍。
点击查看大图12.炸制金黄酥脆，捞出沥油。
点击查看大图13.锅中倒入咕咾汁。
点击查看大图14.煮至冒泡，咕咾汁变得粘稠。
点击查看大图15.把炸好的豆腐鱼块倒入锅中。
点击查看大图16.均匀的裹上咕咾汁即可。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
