20元买了一条这种鱼,一家人吃了两天四顿,顿顿不重样,好吃到不再想吃其他鱼!
这个食材不仅便宜,而且祖国北至黑龙江、南至海南岛,都可以买到,由于利润太薄,一些市中心的小型菜市场可能没有,但是大型菜市场一定有售。
鲢鱼是价格最低的鱼类了,一般每斤售价在3-4元之间。鲢鱼体型偏大,上10斤的也很普遍。
鱼儿买的这条鲢鱼,选了一条最小的(约4斤),4元一斤,合计17元。先后做了四个不同的菜,吃了两天共四顿。如果一家三口,可以选一条重量适中的鲢鱼,5斤20元足够了。
香蒸豆豉鱼背:鱼背肉是鱼身上最厚、刺多,且口感较差的部位,单独剔出来,经过腌制油炸隔夜,重口味爆香,最后大火蒸制。繁复和重口的制作过程,有效避开了鱼背肉所有的弱点。
第四道:香蒸豆豉鱼背。
1.香蒸豆豉鱼背:腌制、油炸、煎炒、大火蒸四步骤,肉韧香辣好挑刺。
2.白鲢鱼预处理。
3.主料及配料:鱼背肉、姜片、豆豉、蒜子、干红椒、蒜叶、植物油、老抽、鸡粉。
4.食材预处理:鱼背肉切小块,用盐及老抽腌制30分钟;
5.放入7成热的油锅;
6.中火炸至表面金黄,捞出沥干油备用;
7.做法:锅中放入植物油、放入生姜、蒜子爆香;
8.放入豆豉、干红椒爆香;
9.放入提前炸好的鱼背肉翻炒几下;
10.放入老抽、鸡粉炒匀;
11.装入碗中,放入蒸锅,大火蒸20-30分钟;
12.关火,撒上蒜叶。
13.立即享用这道口味重的下饭菜吧!
14.香蒸豆豉鱼背。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
用锡纸包住鱼来烤,鱼的水分保持在肉里,又不会烤糊,不容易上火,味道也不错,这方法好。买了条罗非鱼,问小MM你想怎么做,她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤,她马上说我要烤,哈哈,还不上当,做了不吃看我不K她。
琴心剑胆