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不油不腻的莲藕炖鸡

西马栀子
收录时间:2022-11-25 23:29:40  人气:6444

莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜,莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃,肉香浓郁,口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。我选用的是鸡大腿,鸡大腿肉质比较嫩,肉多骨少吃起来超给力。

莲藕药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。用莲藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍,

主料
辅料
配料

不油不腻的莲藕炖鸡的做法步骤

制作小窍门

炒糖色时要小火炒制,注意搅动以免糖色炒胡。
分类: 热菜 家常菜 老人 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐

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