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鸡蛋羹

一溪月
收录时间:2021-11-22 02:19:27  人气:1437

鸡蛋羹是用鸡蛋制作的一道家常菜,细腻滑嫩。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
具有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、预防癌症、延缓衰老、美容护肤的作用。

主料
辅料

鸡蛋羹的做法步骤

制作小窍门

蛋液中加多少温开水,众说纷绘,有说蛋水1:1.2的比例,有说1:1.5的比例,这个看各人喜好。水稍少点,蒸的稍硬些,但水加多了,是无论无何蒸不成的????。
分类: 羹类 家常菜 老人 早餐 学生

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