鱼鳞含有较多的卵磷脂、多种不饱和脂肪酸,还含有多种矿物质,尤以钙、磷含量高。烹饪鱼时一般都丢掉了鱼鳞,非常可惜。那天做酸菜鱼,用的是查尔干湖的鱼,一条鱼有半人高,刮下鱼鳞洗净了冷冻了起来。今天用鱼鳞做了这道黄金甲,制做简单,酥脆可口又营养丰富。
1.鸡蛋一个加少许盐打散。新入手的手动打蛋器,非常好用。早上做早餐再也不担心打蛋会影响到家人了。
2.很快打好了,完全静音。
3.取出冷冻的鱼鳞分散开鳞片。
4.放入蛋液里调匀,尽量让每片鳞片全部沾上蛋液。
5.面粉,玉米淀粉。
6.再加入盐和五香粉混匀。
7.用筷子取一些沾了蛋液的鱼鳞到混匀面粉上。让鱼鳞裹上面粉。注意尽量让每片鳞片散开,不要重叠。
8.再加入一些鱼鳞并继续沾上粉混匀。
9.重复上面步骤直到鱼鳞全部裹上粉。
10.用漏勺过筛掉多余面粉。
11.粗细漏勺都用上了。
12.滤好的鱼鳞。
13.油入锅大火烧至五成热。
14.下鱼鳞,转小火。
15.快速用勺子将鱼鳞散开,转中火炸。
16.炸至冒大泡泡,转小火炸至鱼鳞金黄色立即关火用余热炸一会,注意不要炸糊了。
17.漏勺起锅倒在吸油纸上吸掉多余的油。
18.装盘。
19.再来一张。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao