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咸鸭蒸毛豆

北北‖北北
收录时间:2024-05-26 14:35:22  人气:5121

毛豆中的脂肪含量高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,降低人体中 甘油三酯 和胆固醇含量
咸鸭腿是用盐腌制而成的。鸭腿中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭腿中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

主料
辅料

咸鸭蒸毛豆的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

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