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一道好的辅食可以让宝宝开始光盘模式，让宝宝抱着碗不肯放下~今天分享的这道意面里面加了西红柿，酸酸甜甜非常可口，促进宝宝的食欲。
三文鱼是很好的补脑食材，它的Ω-3不饱和脂肪酸含量高达2.7g/100g，DHA含量占30%以上，而且又易于被人体吸收和利用。三文鱼搭配洋葱一起爆香后味道真的棒棒哒。
好多妈妈反应意面不好煮熟，其实只要提前把意面浸泡10分钟，煮起来就很容易了哦，泡发煮好的意面既软又有嚼劲，很适合锻炼宝宝的拒绝能力哦！
点击查看大图1.准备食材：宝宝意面、西红柿 半个、海鲜菇 5个、南瓜 1小块、洋葱、三文鱼。
点击查看大图2.意面提前用清水浸泡10分钟，起锅水烧开后放入意面转中火煮至软烂。
点击查看大图3.西红柿去皮切碎。
点击查看大图4.南瓜去皮切成小丁。
点击查看大图5.海鲜菇洗净切成小丁。
点击查看大图6.三文鱼切小丁、洋葱切碎。
点击查看大图7.把洋葱和三文鱼放在一起“腌制”一会儿，这样三文鱼会更嫩，味道也更好。
点击查看大图8.这时候面也煮好了，捞出用白开水透凉后备用。
点击查看大图9.起锅倒入适量的亚麻籽油。
点击查看大图10.放入三文鱼和洋葱翻炒。
点击查看大图11.待出现香味后放入海鲜菇和南瓜，继续翻炒。
点击查看大图12.放入西红柿翻炒至番茄出汁。
点击查看大图13.稍微倒入些清水后放入意面翻炒均匀即可。
点击查看大图14.三文鱼杂熟意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图15.三文鱼杂熟意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图16.三文鱼杂熟意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
点击查看大图17.三文鱼杂熟意面 get ✔，满足宝宝的胃，美翻你的心~
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾，配料来个新鲜，不用任何味重的烧烤汁，只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文
