荷花粥

收录时间：2021-11-22 04:11:42 人气：1202

荷花粥香甜软糯，粥色淡绿。
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气，养颜轻身的美容佳品。常服荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛、减轻痤疮，使面色红润、容光焕发。

主料

辅料

冰糖适量

荷花粥的做法步骤

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1.荷花4瓣，洗净。
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2.剪成小片。
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3.冰糖适量。
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4.适量水烧开。
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5.2把香米，适量冰糖，中小火熬煮。
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6.米熬至粘稠。
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7.荷花放入，煮两分钟。关火。荷花艳丽的颜色消失，粥会变淡绿色。
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8.放上几片鲜荷花点缀。成品。
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9.成品。

分类：粥家常菜夏季食谱

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