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#花样面食# 面包大家都爱吃，可是你吃过：用红薯、豆渣和普通面粉做的，而且还不用揉面的无糖软欧面包吗？或许有人会说：豆渣粗不拉几的又不甜、肯定不好吃，更别和普通面粉一起做面包了！但是没有做过、没有吃过就直接否定，还真是不具说服力的；咱今天这款~红薯豆渣软面包，就是最好的验证哟。
食用豆渣：能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；其丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。所以对于现有爱吃细粮的年轻人来说，豆渣绝对是自然营养品，而对老年人来说，更是有益食品了~~~
家人听说我要用：红薯、豆渣和普通面粉做无糖面包后直摇头，哪知做好给他们尝过后，又都全抢着吃，还直说好吃；就连我那80多岁的老妈也瓤着多要几个；原本担心大小伙不喜欢，没想到也跟老太太一样，还有声绘色地总结道：外香脆里软酥，有嚼劲且越吃越香越有味；哈哈：谢谢你给老妈这么好的评价了~~~
点击查看大图1.红薯去皮洗净切小丁，与泡好的黄豆一起倒入豆浆机
点击查看大图2.启动杂粮豆浆程序，结束后，过滤出红薯豆渣备出
点击查看大图3.食盐、酵母与红薯豆渣放入盆中
点击查看大图4.倒入普通面粉
点击查看大图5.根据面团干湿情况可适当加放红薯豆浆，配料中的豆浆量不一定需全加完
点击查看大图6.放至案板上把它们揉成团
点击查看大图7.倒入玉米油
点击查看大图8.揉至全部吸收后、搓圆放入盆中
点击查看大图9.盖膜送至温暖湿润处发酵至2倍大，冬天的时间会比较长些
点击查看大图10.取出面团按压排气后，按总重量按98克/份/6份、198克/份/3份、再搓圆盖膜松驰15分钟
点击查看大图11.取一份大面团擀成长开形
点击查看大图12.自上向下卷起，再稍稍搓成长条
点击查看大图13.分别搓好后放入法棍模具中，与另一盘面团一起送放温暖湿润处发酵至2倍大
点击查看大图14.取出发酵的面团、表面撒少许中粉，再割划出喜欢的花型
点击查看大图15.送至预热好的烤箱中层：200度上下火
点击查看大图16.烤35~40分钟左右、至表面金黄
点击查看大图17.取出烤盘，将面包移至烤网上晾凉
点击查看大图18.搭配牛奶、水果，就是很赞的早餐
点击查看大图19.吃的时候，用刀切片就可以了，看，内部组织也很棒哟
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
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沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
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这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
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