虾仁面包片披萨,搭配上各种水果,富含蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质,可以提高人体的抵抗力,减轻工作学习的疲劳。蓝莓富含花青素可以保护视力、此款早餐风味浓郁,增进食欲,给您带来一天的好心情!
1.超市现成的超熟或者纯熟面包片取出4片待用。
2.新鲜的活虾洗干净,去掉头部和皮,腹部切开去除虾线,切时注意别切断。
3.青椒,洋葱切丁,和马苏里拉芝士一起铺在面包片上,中间涂抹适量披萨酱,洒少量胡椒粉。另外用全自动豆浆机开始榨豆浆。
4.虾仁放最上面,用手掌轻按一下。
5.烤箱上下火各180度,预热10分钟,放入烤盘,烤大约15分钟,自家烤箱不一样,时间长短可以适当改变。
6.为了防止烤糊,13分钟时或者发现虾仁已经变红白色即熟了的时候,可以戴上手套打开烤箱,在烤盘上铺一层锡纸,这样不会出现烤糊、烤焦的情况。
7.各种水果切好,装盘,豆浆装杯。
8.炎热夏季里的快乐美食!????????????
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝