韩式安东炖鸡是颇受大众欢迎的一道家常菜,味道鲜美,色泽丰富,有营养,不腻味。鸡肉蛋白质属于优质蛋白质,营养丰富,消化率高,很容易被人体吸收利用;土豆营养丰富,是抗衰老的食物。
1.粉条加水,浸泡1小时左右。
2.切胡萝卜。
3.切土豆块。
4.切洋葱。
5.切大葱。
6.切青尖椒。
7.切红尖椒。
8.鸡腿肉倒入酱油。
9.倒入糖。
10.撒入胡椒粉。
11.搅拌均匀。
12.腌制5分钟。
13.碗中放入蒜末。
14.放入姜末。
15.倒入酱油、清酒。
16.倒入糖浆。
17.放入胡椒粉。
18.放入盐。
19.锅内倒入香油 放入腌好的鸡腿肉。
20.放入备好的胡萝卜、土豆。
21.放入大蒜。
22.倒入清水。
23.倒入调好的酱料。
24.中火炖18分钟。
25.放入泡好的粉条。
26.放入大葱、洋葱、青红尖椒。
27.韩式安东炖鸡完成了。
家里还有一块银鳕鱼,很多前买的,就剩下这一块了,赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒,不中不西的,不过味道很不错,加上些黑胡椒粉,吃起来很香,不错,呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
这个菜是我第一次买,以前从来没买过,就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的,说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆