夏天一到,人就容易没有胃口,随便吃两口就解决战斗,大人这样更何况孩子,我们可以随便吃吃,还在长身体的孩子的饮食可不能草草了事,营养搭配均衡,才能让孩子有个健康的身体度过炎热的夏天。
自从可以添加辅食以后,我已开始为我家宝贝添加肉松,尤其对不爱吃肉肉的宝贝们来说,可以神不知鬼不觉的给小家伙们补铁哦~
粥里,面里,汤里,蛋羹里处处可以添一勺!
做法却出奇的简单,快来get吧~
1.准备食材。
2.里脊肉洗净清水浸泡30分钟后,顺着纹理切成如图块大小,不能切太小咯!胡萝卜去皮切块。
3.里脊肉和胡萝卜加葱段蒜大火焯一下,去掉浮末,有压力锅就更好了,我用的是妈妈良品的珐琅铸铁锅,煮出来的食物更健康、很好香。
4.然后大宇电陶炉小火炖煮40分钟左右,不要着急哈~煮好的里脊肉和胡萝卜放凉备用。
5.把焯熟的里脊肉直接装袋,用擀面杖敲碎。敲成如图!(不用撕碎!)
6.好吃的肉松最关键的就是调汁儿,这次做的肉松之所以好吃到嗦手指就是它~因为宝宝食用油、宝宝酱油、糖、盐均适量,以自己家口味为准即可。
7.我做的胡萝卜肉松简单好操作就是靠它——东菱面包机,只需要把我们所需要的食材、调味料倒进桶里。和里脊肉一起煮的胡萝卜也不要扔,与肉一起到入内桶中。
8.加入之前调味汁儿。最好加入一小勺黑芝麻,让肉松更香!按下面包机的制作肉松模式,给它一个小时就可以见证肉如何变成松软鲜香肉松啦~
老家过年必做的一种食物,象征团圆,圆满!
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片,肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热,下肉片。4再放入豆瓣酱,翻炒出红油。5下熏干,放入酱油,料酒翻炒,闷片刻。6放入适量的水,烧制片刻,(豆类食品一定要多烧才能入味的)最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求!不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品,在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样,人们非常喜欢,主要是营养价值高,简单易行,是降温的佳品。
lobster868