夏天一到,人就容易没有胃口,随便吃两口就解决战斗,大人这样更何况孩子,我们可以随便吃吃,还在长身体的孩子的饮食可不能草草了事,营养搭配均衡,才能让孩子有个健康的身体度过炎热的夏天。
自从可以添加辅食以后,我已开始为我家宝贝添加肉松,尤其对不爱吃肉肉的宝贝们来说,可以神不知鬼不觉的给小家伙们补铁哦~
粥里,面里,汤里,蛋羹里处处可以添一勺!
做法却出奇的简单,快来get吧~
1.准备食材。
2.里脊肉洗净清水浸泡30分钟后,顺着纹理切成如图块大小,不能切太小咯!胡萝卜去皮切块。
3.里脊肉和胡萝卜加葱段蒜大火焯一下,去掉浮末,有压力锅就更好了,我用的是妈妈良品的珐琅铸铁锅,煮出来的食物更健康、很好香。
4.然后大宇电陶炉小火炖煮40分钟左右,不要着急哈~煮好的里脊肉和胡萝卜放凉备用。
5.把焯熟的里脊肉直接装袋,用擀面杖敲碎。敲成如图!(不用撕碎!)
6.好吃的肉松最关键的就是调汁儿,这次做的肉松之所以好吃到嗦手指就是它~因为宝宝食用油、宝宝酱油、糖、盐均适量,以自己家口味为准即可。
7.我做的胡萝卜肉松简单好操作就是靠它——东菱面包机,只需要把我们所需要的食材、调味料倒进桶里。和里脊肉一起煮的胡萝卜也不要扔,与肉一起到入内桶中。
8.加入之前调味汁儿。最好加入一小勺黑芝麻,让肉松更香!按下面包机的制作肉松模式,给它一个小时就可以见证肉如何变成松软鲜香肉松啦~
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
每次过年总买个活大公鸡,做白斩鸡肉质特别鲜嫩,用“烫水法”和“冲水法”多次循环操作,达到皮质脆脆的目的,吃口更好,请看是如何操作的。
小惠子