#快手餐# 牛油果营养好,价格也贵呢,别的水果按斤秤,牛油果则按个来卖,正常10~12块钱一个,难得搞促销也要七、八块钱一个。单吃牛油果,不是咱家那爷俩不喜欢,其实很多人都吃不惯。但是,它一旦与其它食材一起食用,就能碰出绝妙的味道,那种感觉不要太好,绝对让你一秒就会爱上!说它不好吃?那一定是打开方式不对!反正自从我换这种做法后,味道清新还更健康,颜值更是杠杠的~~~
1.备好食材;牛油果选熟透的口感好,酸奶是自己提前做好放冰箱冷藏的
2.根据各人喜欢和果汁机大小,倒入适量酸奶,且留有一定空间备用
3.用刀将牛油果竖着在中间切下去,划一圈切到果核的位置,双手一扭即可打开;再将刀后尖插进果核里,轻轻一转,果核就转出来,速度快还不脏手
4.然后在果肉表面横竖划开成网格状,方便取出,像切芒果一样的
5.再将牛油果肉,用小刀(或勺子)轻轻拨入果汁机中;果肉不要全放,留些后面备用
6.盖好果汁机的盖子并拧紧,以防在榨汁过程中液体溢出,再按下电源
7.打10~20秒就可以了,此时杯中的酸奶果肉已变成淡淡的绿色了,很漂亮哟
8.打开杯盖,顿时一阵清香的味道扑面而来,将它们倒入杯中
9.最后将留着的牛油果肉,放在奶昔表面装饰下
10.细腻顺滑,冰爽透心凉的牛油果思慕雪就OK了
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝