神厨肥牛饭

点击查看大图

1.准备肥牛。

点击查看大图

2.切好洋葱。

点击查看大图

3.西兰花胡萝卜切好焯水，沥干备用。用蔬菜和肉以外的调料做好调料汁。

点击查看大图

4.烧开水，放入肥牛，肥牛变色即捞出，约30秒。

点击查看大图

5.肥牛沥干水分备用。

点击查看大图

6.锅中加入适量植物油，八分热时放入洋葱翻炒。

点击查看大图

7.翻炒均匀。

点击查看大图

8.洋葱变成透明时，倒入调料汁。

点击查看大图

9.调料汁煮开后，放入肥牛翻炒片刻，盛出。

点击查看大图

10.米饭用模具造型。

点击查看大图

11.摆盘，汤汁适量淋在米饭和蔬菜上，美美食用。