最近在市场发现一种小茄子????,很便宜也很嫩。做茄泥太浪费,炒菜太麻烦,干脆借鉴一下蒸茄泥和铁板茄子的做法,做出冷、热皆宜的浇汁茄子。
优点:不用削皮、营养丰富;少用油、健康;蒸制过程中可以准备别的菜肴;搭配米饭????、馒头皆可。
缺点:前期准备时间较长;儿童可能会因颜色原因,不爱吃。
1.先来一张大集合。
2.先捣蒜泥,蒜瓣儿带皮排扁,去掉外皮捣碎,加入橄榄油(大豆油也行)。
3.小茄子洗净,剥下顶部萼皮,注意保护指甲。
4.剥下萼皮后露出的顶部,切掉,保持整体形状完好。
5.将小茄子竖切成两半,整齐码放在蒸盘中,留下一定空间。金属蒸盘表面会留下少量紫色痕迹,介意的话可以用陶瓷盘子。
6.用刮刀,将蒜泥油涂抹在茄子瓣儿表面,尽量涂抹均匀,有助于锁住茄子????内部水分。
7.蒸锅大火烧开,放入蒸盘,中火15分钟。用叉子叉两端,软了即可。
8.可以直接用蒸盘吃,需要小心倒出蒸盘中的水;也可以摆放在盘子里,做个造型。取出后用叉子,在每一瓣儿茄子上扎透。
9.锅里倒入生抽、老抽、蚝油、白糖,不需要放盐,小火熬至白糖溶化、汤汁浓缩。
10.浇汁微微浓稠一点,起鱼眼泡,倒入陈醋,关火。一定要小火、不粘锅,注意不要糊锅。
11.每一瓣儿茄子上浇两匙浇汁,剩余汤汁可以根据个人口味添加,茄子????本身没有味道,依靠少量蒜香与汤汁调味。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
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我们家很少喝鸡汤,因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡,就再也不想吃菜场卖的鸡了,可偏偏娘家离的也不算太近,80公里左右,平时也没时间回去,倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡,可小丫头周末要上课,离不开哟,没办法! 天渐渐地冷了,老公老是叨念着要喝汤,我就买了一只童子鸡,在里面放了很多提鲜的料,炖了满满一锅汤,把那两个馋猫吃的都顾不上说话,老公叫着叫着留点汤给他晚上喝,可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天!
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