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焖炖沙丁鱼

寻梦一ZbDu
收录时间:2021-11-22 05:03:19  人气:2537

沙丁鱼富含磷脂,即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙,OMEGA-3脂肪酸具有保护心血管健康的特殊成分—磷脂,并有逐渐降低血压和减缓动脉粥样硬化速度的神奇作用,沙丁鱼还含有大量钙质。
所以,无论是老人还是儿童或是孕妇,经常吃沙丁鱼对身体大有益处。

主料
辅料

焖炖沙丁鱼的做法步骤

分类: 热菜 家常菜 私房菜 宴客菜 午餐 晚餐

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